• BODYBALANCE

    Tonifica,Defineix...

    Què és ?

    Bodybalance és un programa d'entrenament inspirat en el ioga , el tai-txi i el Pilates que millora la flexibilitat , la força, i et aportarà una sensació de calma i benestar . Els seus exercicis de respiració controlada , concentració i les acuradament seleccionades seqüències d'estiraments , moviments i poses adaptats a la música, donen com a resultat una sessió que et portarà a un estat d'harmonia i equilibri.

    Beneficis

    • Millora la flexibilitat .
    • Aporta sensació de calma i benestar.
    • Millora la funció cardiovascular
    • Redueix els nivells d'estrès.

    Raimon Tolosà

    Quan més gran i difícil sigui l´objectiu, més gran
    serà la felicitat a l´assolir-lo

    Llicenciat en CAFE (Ciencies de la Activitat Física i del Esport)

    Experiència:

    • Instructor d´activitats dirigides i Entrenador Personal (Consell Comarcal les Garrigues
    • Entrenador Personal
    • Instructor LES MILLS (Body Combat, Pump, Balance)
    • Instructor TRX, Pilates, Spinning, AquaGym, Crossfit, Ini.Es

    Aficions:

    • Futbol
    • Rugby

    Erica Edo

    Un dels millors moments de la vida és adonar-se que fa dues setmanes el teu cos no podia fer el que acaba de fer .

    Diplomada en Magisteri d´Educació Fisica i Tècnic Superior en activitats fisico-esportives (AAFE)

    Experiència

    • Instructora LES MILLS (Body Combat, Body Pump i Body Balance) i TRX per la (FEDA)
    • Monitora al C.E (Santa Barbara) - Tarragona
    • Monitora al Pavello Municipal d´Ulldecona
    • Monitora al C.E SeniaEsport
    • Monitora d´aerobic i tonificacio i steps (FEDA)

    Aficions

    • Música Dolçainera
    • Senderisme