• BODYCOMBAT

    Tonifica,Defineix...

    Què és ?

    BODYCOMBAT és un programa d'entrenament cardiovascular inspirat en les Arts Marcials , amb el qual alliberaràs grans dosis d'adrenalina i descobriràs la teva força interior . Els seus moviments deriven d'una gran varietat de disciplines , com : Karate , Boxa, Tae Kwon Do, Tai Chi i Muay Thai . Coreografiat en base a una excel·lent música i amb magnífics instructors , faràs cops, cops de puny, puntades de peu i kates , cremaràs moltes calories i aconseguiràs una millor resistència cardiovascular .

    Beneficis

    • Millora la coordinació i l'agilitat
    • Potencia l' autoestima
    • Crema moltes calories ( aproximadament 737 calories per classe ) i disminueix el percentatge de greix corporal
    • Augmenta la densitat osea

    Raimon Tolosà

    Quan més gran i difícil sigui l´objectiu, més gran
    serà la felicitat a l´assolir-lo

    Llicenciat en CAFE (Ciencies de la Activitat Física i del Esport)

    Experiència:

    • Instructor d´activitats dirigides i Entrenador Personal (Consell Comarcal les Garrigues
    • Entrenador Personal
    • Instructor LES MILLS (Body Combat, Pump, Balance)
    • Instructor TRX, Pilates, Spinning, AquaGym, Crossfit, Ini.Es

    Aficions:

    • Futbol
    • Rugby

    Erica Edo

    Un dels millors moments de la vida és adonar-se que fa dues setmanes el teu cos no podia fer el que acaba de fer .

    Diplomada en Magisteri d´Educació Fisica i Tècnic Superior en activitats fisico-esportives (AAFE)

    Experiència

    • Instructora LES MILLS (Body Combat, Body Pump i Body Balance) i TRX per la (FEDA)
    • Monitora al C.E (Santa Barbara) - Tarragona
    • Monitora al Pavello Municipal d´Ulldecona
    • Monitora al C.E SeniaEsport
    • Monitora d´aerobic i tonificacio i steps (FEDA)

    Aficions

    • Música Dolçainera
    • Senderisme