• HIPOPRESSIU

    Tonifica,Defineix...

    Què és ?

    Són exercicis posturals i respiratoris que impliquen a un percentatge molt elevat de músculs i que disminueixen la pressió intraabdominal . Són molt eficaços en prevenir diferents tipus de patologies i aportar millores pel que fa al rendiment físic i estètic. Es tracta d'una pràctica revolucionària pel gran canvi que suposa en les directrius d'entrenament més clàssiques. Marca un abans i un després en la prescripció d'exercici físic per a la millora de la salut

    Beneficis

    • Recuperació de lesions amb notable èxit
    • Permet que les persones d'edat avançada es moguin amb llibertat i sense por de caure

    Erica Edo

    Un dels millors moments de la vida és adonar-se que fa dues setmanes el teu cos no podia fer el que acaba de fer .

    Diplomada en Magisteri d´Educació Fisica i Tècnic Superior en activitats fisico-esportives (AAFE)

    Experiència

    • Instructora LES MILLS (Body Combat, Body Pump i Body Balance) i TRX per la (FEDA)
    • Monitora al C.E (Santa Barbara) - Tarragona
    • Monitora al Pavello Municipal d´Ulldecona
    • Monitora al C.E SeniaEsport
    • Monitora d´aerobic i tonificacio i steps (FEDA)

    Aficions

    • Música Dolçainera
    • Senderisme