El mètode Pilates forma part del grup d'exercicis anaeròbics , és a dir , aquelles activitats físiques que es realitzen de forma breu i que es basen, fonamentalment , en la força . El seu objectiu principal no és la crema de calories , sinó reforçar la musculatura i augmentar el control , força i flexibilitat del nostre cos. Encara que, com tot exercici físic , suposa un augment en la despesa energètica i , per tant , també contribueix a mantenir un pes equilibrat.
Diplomada en Magisteri d´Educació Fisica i Tècnic Superior en activitats fisico-esportives (AAFE)
Llicenciat en CAFE (Ciencies de la Activitat Física i del Esport)