Teniu dubtes ? 977 27 92 16
  • STEPCARDIO

    Tonifica,Defineix...

    Què és ?

    Creat el 1990 per la monitora d'aeròbic Gin Miller , aquest esport consisteix en realitzar un treball físic complet seguint una seqüència d'exercicis que tenen com a base principal les pujades i les baixades d'una plataforma rectangular elevada( step ).

    Entrenador

    • Erica Edo

    Beneficis

    • Millorar notablement la nostra coordinació i la nostra memòria.
    • Augmenta la resposta cardíaca

    Erica Edo

    Un dels millors moments de la vida és adonar-se que fa dues setmanes el teu cos no podia fer el que acaba de fer .

    Diplomada en Magisteri d´Educació Fisica i Tècnic Superior en activitats fisico-esportives (AAFE)

    Experiència

    • Instructora LES MILLS (Body Combat, Body Pump i Body Balance) i TRX per la (FEDA)
    • Monitora al C.E (Santa Barbara) - Tarragona
    • Monitora al Pavello Municipal d´Ulldecona
    • Monitora al C.E SeniaEsport
    • Monitora d´aerobic i tonificacio i steps (FEDA)

    Aficions

    • Música (Dolçainera)
    • Senderisme