L'entrenament en suspensió proporciona un avantatge als participants en comparació amb el simple protocol de l'entrenament de força convencional . Per què ? Perquè cada exercici de l'entrenament en suspensió desenvolupa la força funcional al mateix temps que millora la flexibilitat , l'equilibri i l'estabilitat de la part central ( core ) del cos , tal com s'exigeix en qualsevol activitat esportiva o en la vida quotidiana.
Llicenciat en CAFE (Ciencies de la Activitat Física i del Esport)